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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么要健康最好食物多樣化？
病情描述:
我平常飲食比較單一，聽說(shuō)食物多樣化不錯(cuò)，請(qǐng)問(wèn)為什么要健康最好食物多樣化？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-23 23:52
    目前沒(méi)有一種食物能完全滿足一個(gè)成人每日的營(yíng)養(yǎng)需求。只有食物多樣化，才能真正實(shí)現(xiàn)平衡膳食“全面、均衡、適度”的六字方針，將健康效應(yīng)發(fā)揮到最大，將食品安全風(fēng)險(xiǎn)降低到最小。
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