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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么樣才能保持體重和健康？
病情描述:
我的身體比較胖，那么我該怎么做才能保持健康的體重？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-20 22:44
    其實科學的來說最好的方法是：控制飲食加上合理運動是減肥的最佳方法。當意識到自己體重超標之后，就開始在保證三餐合理的情況下，控制飲食，制定完善的計劃表，分階段有步驟的減少體重。
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