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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
清淡飲食就是吃素嗎？
病情描述:
我有高血壓，醫(yī)生建議要清淡飲食，就是指要全吃素嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-23 21:28
    真正的清淡飲食是指在膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)合理的前提下，口味偏于清淡的飲食方式。清淡飲食絕不是只吃素不沾葷，主要表現(xiàn)為“四少”，即少油、少鹽、少糖、少辣，還要注意加上“一多”，即食物多樣化。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，清淡飲食最能體現(xiàn)食物本身的味道，最大程度地保存食物的營(yíng)養(yǎng)成分。而且食物多樣化，更能保證機(jī)體的全面營(yíng)養(yǎng)。
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