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散步都有什么好處？
病情描述:
老伴愿意讓我沒事兒多出去散步，散步都有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-21 22:01
    散步是一項(xiàng)有益健康的活動，被世界衛(wèi)生組織定為“世界上最好的運(yùn)動”。散步既不需要任何體育設(shè)施，又不需要指導(dǎo)老師，也是應(yīng)用最為廣泛的鍛煉項(xiàng)目，尤其對老年人來說，散步是理想的鍛煉方式之一。散步的益處很多，但是也需要因人而異。
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