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秋天養(yǎng)生的方法都有哪些呢？
病情描述:
秋天天氣比較干燥人容易生病，那在秋天都有哪些養(yǎng)生的辦法可以提高一下抵抗的能力呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-25 21:53
    進入秋天，出汗少了，讓人感覺神清氣爽;但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴唇脫皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。其實，秋季吃對飲食可以幫你防秋燥。少量多次喝足水，橙色蔬果緩干燥。牛奶豆?jié){要多喝。堅果含鋅助保濕。白色食物養(yǎng)肺好。
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