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山竹可以減肥嗎?
女,20歲
2018-06-27 22:15
病情描述:
從網(wǎng)上看到想要減肥可以多吃山竹,山竹真的可以幫助減肥嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王海泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
2018-06-27 23:02
山竹具有
減肥
功效。山竹的熱量為69大卡(100克可食部分),它屬于碳水化合物和纖維含量較高的
水果
,熱量在水果中屬于中等偏上,減肥時可適量食用。山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分,羥基檸檬酸對抑制
脂肪
合成、抑制食欲和降低體重有良好功效,若想更好的減肥,可以在你的減肥餐中搭配上山竹,這樣減肥可以起到事半功倍的效果。