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吃什么水果減肥好
病情描述:
身體最近有些長(zhǎng)胖就想著減減肥，可是吃什么水果減肥效果好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-19 21:44
    1、番茄，早餐同午餐正常飲食并要注意營(yíng)養(yǎng)，平均每餐攝入約600卡路里。晚餐就用番茄代替。
    2、蘋果方法是三日內(nèi)只食蘋果如是者三日可減3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時(shí)會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，甚至厭食癥。
    3、香蕉。
    4、葡萄柚。
    5、檸檬醋，一種檸檬醋，是可以用來(lái)減肥的，而且最好還是連皮榨汁最營(yíng)養(yǎng)。
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