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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐太晚有哪些健康風(fēng)險(xiǎn)呢？
病情描述:
我一般下班回來(lái)就比較晚了，想知道晚飯如果吃得太晚，有哪些健康風(fēng)險(xiǎn)呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-21 23:12
    導(dǎo)致肥胖。熱量過(guò)剩，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，易導(dǎo)致發(fā)胖。影響睡眠。增加中風(fēng)幾率。情緒失控。饑餓感容易讓人情緒失控、失去耐心，胃癌風(fēng)險(xiǎn)高。如晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時(shí)修復(fù)，久而久之可能增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。如果常吃油炸、燒烤等食品，風(fēng)險(xiǎn)更高。結(jié)石病高發(fā)。如果晚餐吃得太晚，當(dāng)排鈣高峰到來(lái)時(shí)人們已經(jīng)入睡，尿液不能及時(shí)排出，尿中大量的鈣就會(huì)沉積下來(lái)，久而久之可能形成腎、輸尿管、膀胱和尿道結(jié)石。
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