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蘋果中含有豐富的水溶性食物纖維，而且還有有機(jī)酸等物質(zhì)。能夠通過刺激腸子蠕動(dòng)促進(jìn)排便，而且具有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以是常用的清理腸道的水果性食物。和其他清理腸胃的食物相符是可以用來清理腸胃的。