金絲小棗的好處有哪些？

女，23歲 2018-06-23 21:00

病情描述:

聽說金絲小棗是棗的一種，營養(yǎng)豐富，金絲小棗的好處有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-06-23 21:47

金絲小棗的好處有：金絲小棗也是棗的一種，而且它的營養(yǎng)物質(zhì)也是特別多的，食用率也是比較高的，例如煮粥，包粽子或者是一些甜品等。還含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、鈣、磷、鐵以及多種維生素。維生素C的含量比蘋果高70多倍，是老弱病者的滋補(bǔ)佳品。金絲小棗可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于提高體質(zhì)有好處，而且還可以有滋潤的作用。

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