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吃哪些食物能緩解便秘？
病情描述:
我總愛出現(xiàn)便秘的情況，想了解一下吃哪些食物能緩解便秘？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-19 23:17
    如果經(jīng)常便秘的話，平時可以多吃含膳食纖維的糧食及蔬果，如燕麥、蕎麥、黑豆、紅豆、紅薯、嫩蠶豆、嫩豌豆、芥藍、菠菜、莧菜、西蘭花、青棗、蘋果等。
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