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如何制定簡(jiǎn)單有效的膳食計(jì)劃？
病情描述:
奶奶是糖尿病患者，醫(yī)生說(shuō)可以按照自身情況制定一個(gè)膳食計(jì)劃，如何制定簡(jiǎn)單有效的膳食計(jì)劃？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-23 23:18
    健康的飲食應(yīng)將多種多樣的食物包含在內(nèi)，如蔬菜、粗糧、水果、脫脂奶制品、豆類(lèi)、瘦肉、家禽和魚(yú)類(lèi)等。由于沒(méi)有哪種食物是完美的，因此在膳食計(jì)劃中包含多種多樣的食物并控制好每一種食物的份量是制定健康膳食計(jì)劃的關(guān)鍵。此外，請(qǐng)確保您能從每一種搭配的食物組合中都能獲取最優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。換句話說(shuō)，就是挑選那些富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物組合。
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