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常吃哪些食物可以排毒養(yǎng)顏呢?
病情描述:
秋天天氣太干,體內(nèi)容易積毒吃什么食物可以起到排毒養(yǎng)顏的效果呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-21 23:20
    1、洋蔥2、蓮藕的利尿作用,能促進體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。3、小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養(yǎng)豐富,也有助于美白。4、白蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒,則適合生食,建議可打成汁或以涼拌的方式食用。5、地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。6、蘆筍7、山藥8、牛蒡
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