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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何控制生活中飲食的熱量？
病情描述:
愛美之心人皆有之，我也喜歡瘦一點，那么平時的飲食該怎么控制熱量呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-25 21:44
    其實控制飲食中的熱量也有利于減肥，一般肥胖患者需控制每日攝入的總熱量。研究發(fā)現(xiàn)地中海飲食對痛風患者最有利。地中海飲食的特點為高消耗水果、蔬菜、粗糧、豆類，中等橄欖油烹調(diào)食物并飲用小到中等量的紅酒。
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