香蕉和西瓜有哪些營養(yǎng)價值呢？

女，28歲 2018-06-22 23:18

病情描述:

我們夏天比較經(jīng)常能吃到的香蕉和西瓜有什么營養(yǎng)價值呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-23 00:08

香蕉。香蕉的質(zhì)地比較軟，不會使腸胃不好的人產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，并且香蕉有加快腸道蠕動的作用，可以促進(jìn)排便，預(yù)防便秘，同時還能加快我們的新陳代謝。西瓜。西瓜中含有大量的水分，不愛喝水的朋友們可以多吃西瓜，保證每日補(bǔ)充足夠的水分，西瓜還又很好的利尿效果。

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