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怎樣保持腸道健康
病情描述:
飲食不規(guī)律導致腸胃不舒服，進而整個人很難受，想問一下怎樣可以保持腸道健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-24 21:58
    保持腸道健康的建議：1.保持腸道菌群的健康，應該均衡飲食，多喝水、每日補充益生菌，可以每天喝一瓶酸奶。2.另外多運動都有益于增加腸道健康菌群。3.不要濫用抗生素。