土豆吃多了會腹脹嗎？

女，30歲 2018-06-26 23:09

病情描述:

我喜歡吃土豆，可是吃了土豆會腹脹，不吃了又沒事了，土豆吃多了會腹脹嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳海武主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院 2018-06-26 23:14

土豆吃多了會腹脹，土豆里面有淀粉含量，還有膳食纖維，適當(dāng)吃能夠起到幫助消化和預(yù)防便秘以及促進(jìn)腸胃蠕動功效，如果過量只會造成腹部脹氣以及消化不良情況發(fā)生。同時還會引起腸道里面細(xì)菌發(fā)酵造成硫化氫等因素，平時在生活中需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-26 23:51

任何原因造成腹脹、腹痛、腹鳴、肛門排氣增多時，無論什么病因在診治的同時，應(yīng)不吃或少吃一些產(chǎn)氣較多的小麥、大麥、黑麥、豆類制成的食物如面條、豆?jié){等，因含有較多的可發(fā)酵短鏈碳水化合物，過量進(jìn)食產(chǎn)生較多氣體，許多人對此產(chǎn)生食物不耐受，停食后癥狀好轉(zhuǎn)，再次食用后又出現(xiàn)腹脹癥狀，它是胃腸功能紊亂和腸易激綜合癥的主要病因之一。精白米飯和米粥被認(rèn)為是產(chǎn)氣最少的食物，粗雜糧中玉米、山芋、土豆、燕麥、蕎麥等產(chǎn)氣量相對較少，在腹脹、腹鳴和肛門排氣多時可適量食用。

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