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產(chǎn)后吃蔬菜水果能控制體重嗎？
病情描述:
產(chǎn)后想控制體重，老公讓我多吃些蔬菜水果，說是有助于控制體重，真的是這樣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-25 22:42
    產(chǎn)后多吃蔬菜水果是有助于控制體重的，產(chǎn)后不吃蔬菜水果對于產(chǎn)后控制體重而言是個大忌，建議產(chǎn)婦多食用菜心、西蘭花、油麥菜、芹菜、菠菜、青瓜、小瓜、竹筍、魔芋、黑木耳、銀耳、蘋果、橙子、火龍果、楊桃等，這些都是低熱量、低脂肪、高纖維的蔬果。
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