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水果可以代替主食嗎？
病情描述:
我不是很喜歡吃米飯，因?yàn)槲矣X得吃米飯很容易長(zhǎng)胖，所以想要問下水果可以代替主食嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-06-25 00:20
    人體每天都需要吃水果這樣才能夠做的營(yíng)養(yǎng)均衡，但是不能用水果代替主食。水果僅僅是人類平衡膳食的一個(gè)重要組成部分而已。目前，我國(guó)居民膳食指南推薦成年人每天吃水果200~350g克。
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