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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋季常吃哪種食物可以補(bǔ)氣血呢？
病情描述:
我發(fā)現(xiàn)最近我臉色蒼白。秋季常吃哪種食物可以補(bǔ)氣血呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-22 21:59
    南瓜：是補(bǔ)血的優(yōu)良營(yíng)養(yǎng)素。葡萄：不但對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)有益，也能使孕婦面色紅潤(rùn)，血脈暢通喔!如果有時(shí)買不到葡萄，吃葡萄干也行。甘蔗：桑葚：有“補(bǔ)血果”之稱的水果桑葚，是在目前水果中含有天然鐵最豐富的一種食物，多食物桑葚不但能幫助補(bǔ)血，還有美容的效果。龍眼肉：胡蘿卜：紅棗：補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。黑棗：每日不宜多食用。
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