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秋天多喝粥對(duì)身體有幫助嗎？
病情描述:
快要秋天了如果整個(gè)秋天都特別注重早上喝粥的營(yíng)養(yǎng)的話，對(duì)身體有幫助嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-24 21:58
    秋季萬物走向凋零，身體也跟隨萬物規(guī)律，由動(dòng)轉(zhuǎn)靜，此時(shí)也是脂肪容易堆積的時(shí)節(jié)，同時(shí)，秋季氣候干燥，也是缺水的季節(jié)，秋季減肥宜粥為佳，同時(shí)配合溫補(bǔ)調(diào)理，由于粥所含的水分較多，同樣在吃飽情況下，粥只相當(dāng)于米飯熱量的1/3。粥還可以潤(rùn)腸，幫助我們排除體內(nèi)的垃圾和毒素。
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