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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食物在晚餐如何配比更營養(yǎng)呢?
病情描述:
晚上我一般吃的比較少,那蔬菜水果怎么樣配比會更好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-26 21:19
    晚餐時段一份蔬菜濃湯、一碗綜合谷物粥。一份蔬菜濃湯:一碗谷物粥:用不同的豆類和谷米煮成的谷物粥,不但美味并且營養(yǎng)很均衡,還易于腸胃的消化吸收。
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