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每天吃水果的最佳時間是什么？
病情描述:
在中藥館抓藥，無意聽到說吃水果要講究時間段的，每天吃水果的最佳時間是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-27 23:25
    吃水果的最佳時間是：一天中吃水果的最佳階段，　1、早上最宜：蘋果、梨、葡萄；2、餐前別吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子；3、飯后應選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂；4、夜宵安神：吃桂圓。利用不同水果的不同食物特性，我們在不同時間有選擇的食用它們可以達到最好的保健功效，同時還能幫助我們防治很多常見的疾病哦。
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