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素食者怎樣預(yù)防脂肪肝？
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)素食者也會(huì)得脂肪肝，而我姑姑就是一個(gè)素食者，想了解一下素食者怎樣預(yù)防脂肪肝？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-28 22:34
    素食者也會(huì)得脂肪肝的，素食者想要預(yù)防脂肪肝就應(yīng)注意從食物中攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和脂肪，以增加飽腹感和滿足營(yíng)養(yǎng)需求。避免吃太多的精制碳水化合物，如白米飯、白面包、饅頭、包子、面條、餅干、蛋糕、甜品等，這些食物飽腹感不強(qiáng)，很容易不知不覺(jué)吃得太多而導(dǎo)致熱量超標(biāo)，產(chǎn)生脂肪肝。
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