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減肥后的飲食有什么原則嗎?
病情描述:
前段時(shí)間減了一段時(shí)間肥,因?yàn)橹暗娘嬍晨刂频谋容^狠,減肥之后就不知道該怎么飲食了,減肥后的飲食有什么原則嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 22:37
    減肥后可以遵循“事不過三”原則,即減脂后,偶爾的放開吃是可以的,但是放松不宜超過三天,三天內(nèi),監(jiān)測體重,若上漲了,又用低能量飲食強(qiáng)加控制,約3-5天左右,即可控制下來。
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