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很多媽媽生完寶寶后都會遇到這個問題，想要改善這個問題，一定要注意帶質(zhì)地柔軟、大小合體的胸罩，這樣能起到一個固定和支撐作用；注意合理的營養(yǎng)搭配；拒絕含胸駝背等不良生活習(xí)慣，平時行端坐正，注意抬頭、挺胸、收腹、直膝；每天洗完澡后給胸部做一次5至10分鐘的提升按摩。