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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
寶寶超重了怎么辦？
病情描述:
我的寶寶越來(lái)越胖了，擔(dān)心他會(huì)超重，在飲食上要注意些什么呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 20:09
    1.不要總擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)瘦，而是應(yīng)該多觀察孩子的精神狀態(tài)、活力和免疫力。2.要給孩子做榜樣，保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和健康飲食習(xí)慣。3.讓孩子動(dòng)起來(lái)，如果爸媽愛(ài)運(yùn)動(dòng)，孩子多半也會(huì)愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。4.培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，多陪孩子一起就餐。5.選擇新鮮的魚(yú)，瘦肉、禽蛋類(lèi)、牛奶、豆制品、新鮮果蔬，能量不高還營(yíng)養(yǎng)豐富；平日烹飪菜肴多選擇蒸煮燉或清炒。6.絕對(duì)禁止采取饑餓療法、藥物減肥，手術(shù)減肥等快速極端的方法。
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