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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物能補充維生素
病情描述:
去體檢的時候，醫(yī)生說我缺維生素，那有哪些食物含有維生素呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-25 21:25
    補充維生素不能只靠吃維生素片人體不能合成維生素，必須從食物中獲得。加上很多廣告宣傳中，維生素的作用往往被無限夸大。人們認(rèn)為應(yīng)該多補充各種維生素，不然身體不健康。其實如果膳食安排得當(dāng)，一般不會缺乏維生素，過多地服用維生素并不能使身體更強壯、更有活力。
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