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怎么按揉心包經(jīng)？
病情描述:
我想保養(yǎng)保養(yǎng)心包經(jīng)，醫(yī)生說推薦我按摩，請問怎么按揉心包經(jīng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-06-23 19:50
    順著心包經(jīng)的路線從胸口一路向下，捏捏拍拍一直到手指尖，每天每側(cè)手臂按摩10分鐘就可以起到很好的保健效果。在捏揉的過程中，全身要放松，心情要平靜，手上稍微用點(diǎn)力，動作慢一點(diǎn)，一下一下揉，捏揉的時候不必具體針對某一個穴位，沿著心包經(jīng)的這條線走就可以。
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