生酮飲食減肥有何好處？

女，21歲 2018-06-24 19:09

病情描述:

我是一個(gè)很胖的女生，有聽(tīng)說(shuō)生酮飲食可以減肥，這個(gè)方法減肥好嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

宋觀禮副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2018-06-24 19:34

第一、生酮飲食是一種不用吃藥，不用節(jié)食，不用手術(shù)，且沒(méi)有創(chuàng)傷的減肥方式，操作起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單方便。僅僅通過(guò)控制碳水化合物的限制就能達(dá)到一個(gè)較好的減重效果，是一種靠吃肉就能減肥的減肥方式。第二、在于生酮飲食對(duì)于皮膚方面的改善。第三，在生酮期間不用特意的去運(yùn)動(dòng)，靠生酮配餐就能很好的減肥。第四，生酮飲食，對(duì)肌肉的損耗量較低。

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