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美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)每天喝1440毫升水（約6杯）的人患各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低，而這個(gè)現(xiàn)象僅限于喝水，而喝咖啡、含糖飲料就不具備這個(gè)效果。所以說有心臟病的人和老人不宜喝、濃茶、碳酸飲料，根據(jù)自己的體質(zhì)熬一些紅豆湯、百合蓮子湯、綠豆湯，出汗多的人，要喝點(diǎn)淡鹽水。