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主要有綠豆、海帶、苦瓜、西紅柿，同時(shí)也有甜瓜、冬瓜、豬腦、獼猴桃等，一般可以通過(guò)顏色來(lái)區(qū)分是否是寒性食物，綠色或者是接近地面，特別容易吸收地面的濕氣，更容易出現(xiàn)偏寒性。日常飲食上也要避免過(guò)多攝入辛辣刺激性食物，防止出現(xiàn)上火或者是腸胃道刺激。