春天養(yǎng)肝除了飲食方面還有什么？

女，25歲 2018-06-26 19:46

病情描述:

我想在春天養(yǎng)肝，請問春天養(yǎng)肝除了飲食方面還有什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2018-06-26 20:11

春天養(yǎng)肝，除了飲食調(diào)節(jié)，還有一個很重要的方面，那就是情志，因為“肝惡抑郁”。如果你天天悶悶不樂，肝氣受到抑制，不能很好地抒發(fā)，就容易讓氣血運行不暢。氣血受阻，幾乎是百病的根源。所以，春暖花開的時候，大家還是盡量不要“傷春”，多去戶外走走，曬曬太陽，散散心，讓心境保持愉悅、明亮，對健康也是大有好處的。

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