春天
養(yǎng)肝，除了飲食調(diào)節(jié)，還有一個(gè)很重要的方面，那就是情志，因?yàn)椤案螑?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/2q88r10rk2f914h.html" target="_blank">抑郁”。如果你天天悶悶不樂(lè)，肝氣受到抑制，不能很好地抒發(fā)，就容易讓氣血運(yùn)行不暢。氣血受阻，幾乎是百病的根源。所以，春暖花開(kāi)的時(shí)候，大家還是盡量不要“傷春”，多去戶外走走，曬曬太陽(yáng)，散散心，讓心境保持愉悅、明亮，對(duì)健康也是大有好處的。
