如果沒(méi)有
低血糖、沒(méi)有因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病使用降糖藥后、沒(méi)有體質(zhì)瘦弱、沒(méi)有比賽任務(wù)等情況,我們主張?jiān)诮∩磉\(yùn)動(dòng)時(shí),選擇空腹運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榧瓤梢浴拜p裝上陣”,不受胃內(nèi)容物的影響,又有利于動(dòng)員
脂肪儲(chǔ)備、只要運(yùn)動(dòng)時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng),例如,延長(zhǎng)到45分鐘以上,即能夠增加脂肪的消耗,增強(qiáng)減肥效果。