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職場(chǎng)白領(lǐng)如何午睡好呢
病情描述:
我工作特別忙，沒有午睡的習(xí)慣，但我最近總生病，我朋友說讓我午睡，我想知道如何午睡好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-06-19 20:32
    特別提醒一下，職場(chǎng)白領(lǐng)為了方便省事，往往只趴在桌子上睡，或者只靠著座椅隨意歇一會(huì)，這樣其實(shí)對(duì)脊椎傷害很大。不妨可以試試在辦公室添置一個(gè)折疊躺椅，在飯后20分鐘躺下休息一會(huì)，如果辦公室空間有限，可以買個(gè)午睡靠枕，睡覺的時(shí)候讓臉部或頸部貼著靠枕，減少神經(jīng)受壓，保持血液通暢。
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慢性結(jié)腸炎腹瀉的原因
慢性結(jié)腸炎屬于在日常生活中經(jīng)常發(fā)作的一種腸道系統(tǒng)的慢性疾病，而導(dǎo)致人們發(fā)作該疾病的原因有很多種，比如過敏因素、飲食衛(wèi)生不潔因素以及自身免疫因素等?？梢酝ㄟ^出現(xiàn)腹瀉癥狀的具體原因來進(jìn)行針對(duì)性的治療，而在治療的過程中，患者需要給自己的身體補(bǔ)充水分、鹽分以及電解質(zhì)等物質(zhì)。
慢性結(jié)腸炎的并發(fā)癥
慢性結(jié)腸炎發(fā)病的原因多，需要及時(shí)治療，不然容易引起很多的并發(fā)癥。比如會(huì)導(dǎo)致中毒性結(jié)腸擴(kuò)張，出現(xiàn)潰瘍穿孔，潰瘍出血，結(jié)腸狹窄和腸梗阻等等的不適感，另外在嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生癌變，所以進(jìn)行全面的治療與護(hù)理才可以。
慢性結(jié)腸炎急性發(fā)作時(shí)怎么辦
在這種慢性的結(jié)腸炎疾病，有急性發(fā)作的時(shí)候，首先一定要放松心態(tài)，及時(shí)的找到急性疼痛的原因，然后來對(duì)癥使用一些藥物進(jìn)行治療。為了病情不再加重可以吃一些維生素來增強(qiáng)身體的抵抗力。而且要記住在發(fā)作的時(shí)候，飲食方面一定要健康，盡量吃一些柔軟和好消化的食物。
慢性結(jié)腸炎能治愈嗎
結(jié)腸炎可以分為急性結(jié)腸炎和慢性結(jié)腸炎，出現(xiàn)慢性結(jié)腸炎只要積極進(jìn)行治療進(jìn)行規(guī)范治療，做好日常調(diào)整也是可以被治愈的，想要治療慢性結(jié)腸炎一定要注意好好休息，用藥物進(jìn)行治療，還可以用手術(shù)的方式解決。
大便次數(shù)增多的原因有哪些
大便次數(shù)的增加，除了吃壞東西之外，也可能是因?yàn)榛加屑膊∷鶎?dǎo)致，比如肛竇炎，直腸癌，直腸炎，痔瘡，慢性結(jié)腸炎，都可能會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)突然增加，所以發(fā)現(xiàn)自己突然每一天大便的次數(shù)逐漸的增加，也應(yīng)該引起重視，積極接受檢查非常重要。