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每天吃多少魚蝦不影響健康？
病情描述:
我是很喜歡吃海鮮和魚類，想知道每天吃多少不會影響健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-25 18:59
    魚蝦類水產(chǎn)品含有豐富的營養(yǎng)，是日常生活中最不可缺少的美味佳肴，但是吃多了會給身體帶來不好的后果。每天不要超過100克，就可以保證不飽和脂肪酸的營養(yǎng)攝入，所以千萬不要貪吃。
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