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哪些不良姿勢會導致腰早衰呢？
病情描述:
醫(yī)生說叫我平時要注意，很多不良姿勢都會導致腰早衰，哪些不良姿勢會導致腰早衰呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-19 20:59
    1.長時間久坐，用同一個姿勢使用電腦、打麻將或開車。
    2.長時間斜靠或蜷曲在沙發(fā)上看電視。
    3.不良睡姿，如腰背屈曲。
    4.彎腰突然用力搬重物。
    5.肥胖也會讓腰椎疲勞，尤其是“啤酒肚”明顯的肥胖者，腹部脂肪就像是掛在腰上的沙包，更會增加腰椎的負擔，椎間盤內壓力升高。