什么食物可以補身體？

女，38歲 2018-06-22 19:17

病情描述:

我家人最近身體不好，想給他們補補身體，請問什么食物可以補身體？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2018-06-22 19:53

適量吃些甜的如熟透的香蕉，色黃的小米可以養(yǎng)脾胃；酸酸的食物檸檬、酸杏，青色的食物如芹菜、菠菜利于養(yǎng)肝膽；苦味的東西如苦瓜、苦丁茶，色紅的食物如西紅柿、紅豆擅長養(yǎng)心；花椒、蔥等稍辣味的東西和白蘿卜、大米長于養(yǎng)肺潤肺；鹽等發(fā)咸味的東西和黑色的食物如黑豆、黑芝麻便于補腎養(yǎng)腎。

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