如何能夠遠(yuǎn)離腰突疾病？

女，45歲 2018-06-26 19:51

病情描述:

聽說年紀(jì)大的人比較容易患上腰突疾病，如何能夠遠(yuǎn)離腰痛疾??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-26 20:36

想要遠(yuǎn)離腰椎間盤突出，你就應(yīng)當(dāng)在日常的時候注意自己的生活和工作習(xí)慣，盡量避免出現(xiàn)彎腰工作的情況，并且避免久站、久坐、久走，加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，這樣就可以讓腰椎間盤突出遠(yuǎn)離。

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