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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
產(chǎn)后抑郁可以多吃哪些蔬菜？
病情描述:
我老婆生孩子后情緒有些憂郁，我想每天弄點(diǎn)可口的菜給她吃，不知吃哪些蔬菜有助于緩解產(chǎn)后抑郁？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-21 21:15
    可以多吃菠菜和南瓜，研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素減少，導(dǎo)致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。南瓜之所以和好心情有關(guān)，是因?yàn)樗鼈兏缓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B6和鐵，這兩種營(yíng)養(yǎng)素都能幫助身體所儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
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