準(zhǔn)媽媽吃什么補(bǔ)鐵？

女，28歲 2018-06-24 19:14

病情描述:

想知道，準(zhǔn)媽媽在平時(shí)怎么樣吃可以多多的補(bǔ)鐵呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-24 20:02

孕婦只要平衡膳食，適當(dāng)多吃些瘦肉和動物血是能補(bǔ)鐵的。補(bǔ)鐵的同時(shí)還應(yīng)補(bǔ)充些復(fù)合維生素B、葉酸等，這些都可以幫助鐵的代謝

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