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女性不孕該怎樣調(diào)節(jié)呢
病情描述:
我已經(jīng)備孕了一年多沒有懷孕了，醫(yī)生說身體的問題不大，還是需要在生活中調(diào)節(jié)，那么怎樣調(diào)節(jié)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-19 21:22
    1 消除緊張、焦慮的心理：科學(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。2 加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉：可以在排便或臥床時(shí)，屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100~200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強(qiáng)大起來。3 提高性生活的質(zhì)量：性生活的質(zhì)量對受孕也十分重要，由于女性在性高潮時(shí)子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。
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