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孕婦吃哪些水果好？
病情描述:
現(xiàn)在是個準媽媽了，平時喜歡吃水果，想問一下孕婦吃哪些水果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-23 19:41
    孕婦吃有維生素比較豐富的水果比較好，能夠促進腸道蠕動，防止孕期出現(xiàn)大便干結和便秘的現(xiàn)象。懷孕期間身體的抵抗力時也是比較弱的，應該注意休息，減少重體力的工作，要密切關注胎動的變化，如果出現(xiàn)異常及時就醫(yī)，也要適量的活動，能夠增強自身的免疫力。
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-23 20:03
    對于孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對于便秘或拉肚子都能有所改善。據了解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。