產(chǎn)婦鍛煉有什么好處？

女，32歲 2018-06-19 18:16

病情描述:

已經(jīng)產(chǎn)后1個(gè)月了，醫(yī)生建議如果身體耐受，可以進(jìn)行鍛煉。產(chǎn)婦鍛煉有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國(guó)勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-19 18:54

產(chǎn)婦鍛煉好處很多。產(chǎn)婦進(jìn)行規(guī)律的鍛煉有助于減輕體重、提高心血管適應(yīng)性、恢復(fù)肌肉強(qiáng)度、增強(qiáng)腹肌、提高能量水平、改善情緒、緩解壓力、預(yù)防產(chǎn)后抑郁等，還能為將來(lái)出生的孩子樹(shù)立榜樣。

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