要補充胡蘿卜素最好吃什么菜呢？

男，22歲 2018-06-22 21:01

病情描述:

我因缺少胡蘿卜素近視很嚴重，要補充胡蘿卜素最好吃什么菜呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-22 21:33

菠菜也是營養(yǎng)最為豐富的綠葉菜之一，其胡蘿卜素含量高達2920微克/100克，維生素C32毫克/100克，鉀311毫克/100克。

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