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日常怎樣飲食才好？
病情描述:
我希望自己能夠擁有健康的身體，所以打算從飲食方面開始調(diào)理，想了解一下日常怎樣飲食才好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-20 18:41
    如果想要擁有健康的身體，正確的飲食是很重要的，日常要吃多樣化的飲食，多吃點(diǎn)全谷雜豆類食物來替代精白主食，經(jīng)常吃堅(jiān)果油籽類食物，豐富自己的食物營(yíng)養(yǎng)來源。
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