吃雞蛋護眼靠譜嗎？

男，28歲 2018-06-27 19:51

病情描述:

我眼睛視力非常差，醫(yī)生推薦治療的同時也要吃雞蛋補充營養(yǎng)，請問吃雞蛋護眼靠譜嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-27 20:10

是靠譜的，這幾年各國營養(yǎng)學會都取消了對食物膽固醇的限制，越來越多的研究證明健康人每天吃1個蛋黃并不顯著升高血膽固醇，也不增加心腦血管疾病的死亡風險。相反，雞蛋黃還能幫我們提供12種維生素，以及保護眼睛的多種黃色素成分，經(jīng)過測定，證明蛋黃中的相應色素含量比普通雞蛋有大幅度上升。對于平日不愛吃綠葉菜的人來說，這是個補充視網(wǎng)膜色素的好辦法。

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