吃哪些食物可以保護(hù)卵巢？

女，35歲 2018-06-20 18:30

病情描述:

女人最怕的就是卵巢衰老，可以多吃哪些食物來(lái)保護(hù)卵巢呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國(guó)勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-20 19:23

維生素C抗氧化特性，促進(jìn)鐵吸收，加強(qiáng)免疫系統(tǒng)，功能，有助于精子健康，保護(hù)卵巢。注意：女性一天攝入維生素C不得超過(guò)1000毫克，過(guò)多攝入可致陰道分泌物減少。可以常吃水果及蔬菜，尤以柑橘類(lèi)水果，漿果，奇異果，芥蘭，西蘭花，菠菜，圓白菜中含量為多。

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