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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么蔬果和雜糧比較好？
病情描述:
我體檢時(shí)醫(yī)生說我要多吃蔬果雜糧加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)問吃什么蔬果和雜糧比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-21 20:35
    一天至少吃三份蔬菜，兩份水果。小扁豆、鷹嘴豆、蕓豆等豆類也是不錯(cuò)的選擇。在食用面包、面條、米飯等谷物類食物時(shí)，盡量選擇全谷類的食物，這樣最有益健康。
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