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有影響的，少鹽少糖，高鹽高油高糖是目前慢病人群最常見(jiàn)也是最難改變的飲食習(xí)慣，但是為了健康，必須養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。每日鹽的攝入應(yīng)＜6g，大概是一啤酒瓶蓋的分量，限鹽主要限的是鈉含量，所以除了食鹽，在購(gòu)買零食時(shí)，還要注意查看背面的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)簽，鈉是必標(biāo)成分之一。如果食用了含鈉食品，應(yīng)相應(yīng)減去食鹽用量。